Sung-Hi Leem · Coachin für selbstständige Frauen –
gesunde Grenzen statt Hustle-Culture

Ganz ehrlich? Natürlich habe ich noch Selbstzweifel ☺️ – und genau das macht mich menschlich. Der Unterschied zu früher: Heute lasse ich sie nicht mehr mein Leben bestimmen.

Erinnerst du dich noch an meine Co-Trainerin-Rolle?
Ich habe sie bewusst gewählt, um mein Wissen weiterzugeben und angehende Coaches zu unterstützen. Und trotzdem dachte ich: „Oh man. Ich mache das hier zum ersten Mal… was, wenn die Teilnehmenden etwas erwarten, das ich nicht erfüllen kann?“

Früher hätte mich so etwas komplett ausgebremst.
Und noch früher hätte ich solche Chancen vielleicht gar nicht erst wahrgenommen.

Heute nutze ich diese Momente als Kompass:
💫 Selbstzweifel bedeuten nicht, dass man unfähig ist – sondern, dass einem etwas wirklich wichtig ist oder dass man gerade Neuland betritt. Oft sind sie extrem gut getarnte Ängste – alte Schutzmechanismen, die uns „sicher“ halten wollen – vor möglicher Kritik, Ablehnung oder dem Risiko zu scheitern.

Das ist der Kern meiner Arbeit:
Für mich geht es nicht darum, Selbstzweifel oder andere unangenehmen Gefühle wegzudrücken.
Sondern sie wahrzunehmen, sie zu verstehen – und dann zu entscheiden:
✨ Mitnehmen oder erst auflösen?

Die Frage ist also nicht: Haben wir Selbstzweifel?
🏹 Sondern: Wie gehen wir so damit um, dass sie uns nicht mehr im Weg stehen?

Also nein – ich bin nicht erleuchtet. Das ist niemand. 😄
Aber ich habe gelernt, meine Zweifel in Wegweiser zu verwandeln – statt Stoppschilder in ihnen zu sehen.

Und genau das machen wir auch im Coaching:
Wir schauen, was deine Zweifel auslöst – und nehmen diesen Auslösern die Kraft. Mit der Zeit kannst du das auch allein anwenden: Du handelst trotz Unsicherheit – und fühlst dich danach stolz und frei.

Design war meine erste große Liebe – und sie wird mich ein Leben lang begleiten. 🥰
Ästhetik, visuelle Sprache, die Kraft von Bildern – das fasziniert mich bis heute.

Und ja, ich habe in der Designwelt alles erreicht, was ich mir erträumt hatte – mit meiner Bachelorarbeit den Red Dot „Best of the Best“ gewonnen und später viele weitere internationale Preise. Doch es ist auch eine Branche, in der es ständig um Wettbewerb geht: höher, schneller, weiter.

Mich hat dabei nie das laute Verkaufen interessiert.
Nicht Werbung, die mit dem lautesten Plakat oder dem schrillsten Werbespot übertreibt und verführt – sondern das, was darunter liegt.

Mich hat immer fasziniert:
Was ist der wahre Kern einer Marke – und wie kann man ihn sichtbar machen? ✨

Und dann passierte etwas Entscheidendes:
Als mein Vater starb, bekam ich eine völlig neue Perspektive auf mein Leben.
Der Verlust hat mir gezeigt, wie kostbar und kurz das Leben ist.

Und er hat in mir ein tieferes Feuer entfacht: Menschen zu helfen – diesmal ganz direkt.
Früher habe ich dafür gesorgt, dass Marken im besten Licht erscheinen – ihre Botschaft über Visitenkarten, Websites und Messestände zu verbreiten.

💫 Heute helfe ich selbstständigen Frauen, in ihrem eigenen Licht zu stehen – im Business und in jedem anderen Bereich ihres Lebens. Statt an Logos und Farben arbeite wir an ihrem Wesenskern – an ihrer Identität. Am Fundament, auf dem alles andere aufbaut. Also viel tiefgreifender, nachhaltiger.

🌟 Denn wenn du in dir klar bist, strahlst du das nach außen.
Und das verändert nicht nur dein Business – es verändert dich als Menschen. Deine Beziehungen. Die Art, wie deine Familie dich erlebt.

🤍 Das ist der Moment, in dem nicht nur dein Business wächst – sondern du selbst.
🤍 Das ist Design für die Seele – und ich wüsste nicht, was mich tiefer erfüllen könnte.

Nein – mein Coaching ersetzt keine Therapie, kann sie aber gut ergänzen. Eine Therapie hilft oft zu verstehen, woher etwas kommt und begleitet auch bei psychischen Erkrankungen. Im Coaching arbeiten wir gezielt an den Mustern, die dich jetzt im Alltag und Business ausbremsen. 👌

Die Frauen, die zu mir kommen, wirken nach außen oft stark – innerlich aber sind sie erschöpft und wissen: Irgendetwas muss sich ändern.

Es geht nicht um schwere psychische Erkrankungen, sondern um Themen, die sie im Alltag ausbremsen:
💥 Sie setzen keine klaren Grenzen, schlucken ihre Bedürfnisse herunter und passen sich an, um es allen recht zu machen.
💥 Sie sagen „Ja“, obwohl sie „Nein“ meinen – und bleiben dabei selbst auf der Strecke.

💫 Genau da setzen wir an – und arbeiten sehr gezielt an dem, was sie zurückhält:
Leistungsdruck, Angst vor Konflikten, People-Pleasing, Perfektionismus, negatives Gedankenkarussell, schlechtes Gewissen.

Viele spüren schon nach der ersten Session eine Veränderung – als wäre ein innerer Schalter umgelegt.

🏹 Schon während der Begleitung beginnen sie, ihr Business und ihr Leben neu zu gestalten:
Sie schützen ihre Arbeitszeiten und halten das auch durch, selbst wenn der Lieblingskunde „unbedingt“ einen Termin möchte. Oder sie hören auf, mehr zu geben als vereinbart, setzen klare Grenzen – und merken, wie viel leichter ihre Arbeit dadurch wird.

Und die Veränderungen wirken weit über das Business hinaus:
😍 Sie haben wieder Zeit für Hobbys, genießen Abende mit Freundinnen auf dem Balkon oder verbringen entspannte Momente mit ihrer Familie – ohne schlechtes Gewissen.

Ich bin auch näher dran, als viele es aus klassischen Therapie-Settings kennen:
Ich begleite nicht nur in den Sessions, sondern auch dazwischen über Telegram, wenn sie mal festhängen oder einen Durchbruch erleben.
Und ich liebe es, wenn wir gemeinsam diese Momente feiern 🥳 – das erste „Nein“ ohne schlechtes Gewissen, früher Feierabend machen, statt sich weiterzupushen, oder einen Auftrag ablehnen, der einfach nicht passt.

Oder anders gesagt:
Eine Therapeutin kann mitfühlen – ich kann zusätzlich nachfühlen. Das verändert, wie ich begleite. Denn ich kenne diesen Weg von innen.

Mein Ziel ist es, dass sie nach einigen Monaten die Werkzeuge in der Hand haben, um auch eigenständig emotionale Achterbahnfahrten zu meistern und wissen:
„Hey, das funktioniert für mich. Ich kann das wirklich verändern.“

🕊️ Denn am Ende geht es darum, dass sie ihren Alltag so gestalten, dass er nicht länger von den Erwartungen anderer bestimmt wird, sondern von dem, was ihnen wirklich guttut.
So erschaffen sie sich ein Business, das auf Augenhöhe mit ihren Kund*innen läuft, ihnen Energie schenkt – und gesund wachsen kann.

Ganz einfach gesagt: Wir finden heraus, was dich im entscheidenden Moment ausbremst – und lösen es dort, wo es entstanden ist. Damit du nicht nur verstehst, warum du zum Beispiel Ja sagst, obwohl du Nein meinst – sondern dich auch wirklich anders verhalten kannst.

Stell dir vor, du sitzt bei mir in einer Coaching Session.
Wir reden nicht einfach nur über dein Thema – wir spüren gemeinsam auf, was dich wirklich blockiert.

Das könnte zum Beispiel sein:
😣 Du öffnest eine E-Mail von einem Kunden – und sofort zieht sich dein Magen zusammen.
😧 Du denkst: „Oh Gott, ich muss sofort reagieren“ – und schon sitzt du wieder um 22:30 Uhr mit dem Laptop auf dem Sofa, obwohl du dir geschworen hattest, heute Feierabend zu machen.
😮‍💨 Oder diese eine anstrengende Kundin, die immer kritische Bemerkungen macht, verfolgt dich tagelang und das Gespräch dreht Dauerschleifen in deinem Kopf – egal ob du gerade kochst, Auto fährst oder im Bett liegst.
🥵 Oder du sagst wieder Ja zu einem Projekt, obwohl dein ganzer Körper Nein schreit – weil du Angst hast, die Kundin im Stich zu lassen oder dir den nächsten Auftrag zu verspielen. Das schlechte Gewissen frisst dich schon seit Tagen auf.

Das passiert nicht zufällig – es folgt einem wiederkehrenden Muster.
Du nimmst dir fest vor, diesmal anders zu reagieren – und trotzdem läuft es ab wie immer.
Das sind automatische Reaktionen deines Nervensystems – Gefühle und Handlungsimpulse, die wie auf Knopfdruck anspringen. 💥

💫 In unseren Sessions finden wir heraus, wo diese Reaktion entstanden ist – und gehen dorthin, wo sie ihren Ursprung hat: ins Unterbewusstsein.
Dort lösen wir die emotionale Verknüpfung, damit sie keine Macht mehr über dich hat. Dafür kombiniere ich verschiedene Methoden wie systemisches Coaching, Anteilearbeit, Logosynthese und Gewaltfreier Kommunikation.

Sodass du das scheinbare Paradox lebst:
🕊️ Ein Business, das durch deine klaren Grenzen und Pausen stärker wächst – und dir gleichzeitig Raum und wertvolle Zeit für Family & Friends lässt.

Ja, manches schon – aber nicht alles. Für den Alltag habe ich meine Tools, die mir helfen, mich schnell zu regulieren. Die richtig tiefen Wendepunkte passieren aber auch bei mir nur in Begleitung.

Wenn ein unangenehmes Gefühl auftaucht – Wut, Angst, dieser Druck in der Brust – halte ich inne und frage mich:
✨ Was fühle ich gerade wirklich?
✨ Wodurch wurde es ausgelöst?

Ich bin mega dankbar für meine Tools! Wenn mich eine kritische E-Mail erreicht, kann ich mich regulieren, bevor ich reagiere. So bleibe ich nicht tagelang in unangenehmen Gefühlen oder Gedankenschleifen hängen – das ist so befreiend! 🕊️

😊 Doch wir alle haben blinde Flecken bei uns selbst – und sind soziale Wesen.

Manchmal ist es wie in einem Labyrinth:
🌀 Du läufst im Kreis, stößt an Wände, siehst nur die engen Gänge um dich herum – egal, wie sehr du dich bemühst, einen anderen Weg zu finden. Du bist so gefangen in deinen Emotionen, dass du den Ausgang nicht findest.

Mit einem Coach an deiner Seite passiert etwas Spannendes:
🦅 Plötzlich kannst du selbst von oben auf dein Labyrinth schauen. Du siehst Wege, die dir vorher verborgen waren – und gehst sie selbst Step by Step.

Und manchmal, in der Arbeit mit dem Unterbewusstsein, merkst du plötzlich:
Das Labyrinth verändert sich. Die Wände schrumpfen. 🚪 Ein Tor öffnet sich. Oder es kommt ein Seil von oben – und du merkst: „Ich kann hier einfach raus.“
Diese Arbeit wirkt so nachhaltig, weil sie die emotionale Reaktion direkt an der Wurzel verändert.

Dann passiert genau das:
🌟 Du sagst Nein – und fühlst dich nicht mehr schuldig.
🌟 Du gehst in ein Gespräch – und bleibst ruhig, egal, was kommt.
🌟 Du lässt dich nicht mehr zu Dingen überreden, die du gar nicht willst.

🙏 Deshalb gehe auch ich regelmäßig ins Coaching. Denn ganz ohne Unterstützung hätte ich manche Dinge nie so schnell – oder überhaupt – gelöst.

🪞 Es ist unbezahlbar, wenn mir jemand von außen spiegelt, was ich selbst nicht sehen kann. Und es ist einfach heilsam, gehalten zu werden. Zu wissen: Da ist jemand, der zuhört, mich versteht, nicht bewertet und einfach da ist. 🥰

Das will ich auch meinen Klientinnen ermöglichen:
✨ Einen Ort, an dem sie alles zeigen dürfen – auch die Seiten, die sie selbst noch nicht verstehen oder noch zurückhalten.
✨ Wo sie sicher sind, tief schauen können – und selbst den Weg aus ihrem eigenen Labyrinth finden.
✨ Wo sie lernen, ihr Business so zu führen, dass sie abends mit einem Lächeln den Laptop zuklappen – und noch Energie haben für Family & Friends.

Für alle Astro- & HD-Nerds:
🌟 Traditionelle Astrologie: Skorpion-Aszendent, Krebs-Sonne im 9. Haus, Mond in Schütze
🌟 Moderne Astrologie: Krebs-Sonne im 8. Haus, Schütze-Aszendent, Mond im Steinbock
🌟 Human Design: Manifestierender Generator, Profil 1/3, Kanäle: Kanal 3–60 (Tiefgehende Transformation), 2x Kanal 28–38 (Für den Sinn kämpfen), Kanal 10–34 (authentisches Handeln), Kanal 7–31 (Alpha & Führung)

Hinter diesen Daten steckt mehr, als es auf den ersten Blick scheint.

Weißt du, das Verrückte ist:
Mein Chart ist wie eine Blaupause für genau das, was ich heute mache. 🤍

😍 Fast unheimlich, wie perfekt es passt – als hätte das Universum schon lange gewusst, wohin es geht.

In der traditionellen Astrologie bin ich Skorpion-Aszendent mit Krebs-Sonne – doppelt Wasser. 🌊

Als Krebs spüre ich intuitiv, wenn Klientinnen erschöpft sind, aber trotzdem lächeln.
Wenn sie „funktionieren”, obwohl sie eigentlich eine Pause brauchen. Ich höre zu, gebe Raum – und halte ihn, auch wenn es emotional wird.

Mein Skorpion-Aszendent schaut in die Tiefe, dorthin, wo alte Muster sitzen.
🫴 Und ich scheue mich nicht, auch unbequeme Wahrheiten liebevoll anzusprechen – damit du dich nicht weiter im Kreis drehst.

Saturn in meinem 1. Haus hat mich früh mit dem Thema Grenzen in Berührung gebracht. Und Venus, der Planet der Weiblichkeit, steht bei mir im Haus der Berufung. Kein Zufall also, dass ich heute genau mit Frauen arbeite. 🤍 Mein Schütze-Mond sorgt dafür, dass es dabei trotzdem leicht bleibt – ehrlich und mit einer Prise Humor.

Im Human Design wirke ich wie ein Katalysator:
🪞 Ich erkenne schnell, wo sie sich klein halten, welchen alten Geschichten sie noch glauben und wo sie sich anpassen, obwohl ihr Bauch etwas anderes sagt.
Und ich bleibe an ihrer Seite, bis sie sich trauen, ihre Überzeugungen über Bord zu werfen.
Mein Design hilft mir, sie immer wieder an ihre eigene Wahrheit zu erinnern – und sie mutig darin zu verankern.

Kurz gesagt:
🥰 Ich bin wie gemacht dafür, Frauen zu helfen, ihr Business so zu führen, dass es sie stärkt statt auslaugt.
🥰 Weil ich von Natur aus spüre, wo es klemmt – und die Energie habe, die Veränderung anzustoßen.

Meistens beginnt alles mit einem kostenlosen Kennenlern-Call. Ich begleite selbstständige Frauen, Freelancerinnen und Gründerinnen im 1:1 – online via Zoom, also ganz bequem von überall.

Im Call schauen wir gemeinsam, wo sie gerade steht – und was sie wirklich braucht:

🌟 LEADING LIGHT – mein 4-monatiges 1:1 Coaching-Programm für Frauen, die gesunde Grenzen setzen, People Pleasing hinter sich lassen und ihr Business ohne Dauerdruck führen möchten.

✨ RELEASE – eine 90-minütige Einzelsession, wenn gerade ein konkretes Thema ausbremst – zum Beispiel, wenn Posten, Verkaufen oder Sichtbarwerden immer wieder aufgeschoben wird.

Für jede Frau, die sich darin wiederfindet, ist mein Kalender für den Kennenlern-Call offen. 🤍