📱 Statt zu posten, scrollst du dich durch Instagram – „nur mal schauen, was die anderen so machen“

🧼 Statt den Launch zu planen, stehst du auf, um „nur ganz kurz“ den Abwasch zu erledigen

🌤️ Statt die wichtige E-Mail zu schreiben, checkst du das Wetter für die nächsten Tage

Am Ende bist du erschöpft – und frustriert.
Du hast gefühlt den ganzen Tag gearbeitet – ohne wirklich weiterzukommen.

Was, wenn der Schlüssel nicht mehr Disziplin ist – sondern woanders liegt?

✨ Du bist nicht faul oder zu undiszipliniert.
✨ Dir fehlt es auch nicht an Strategie.

Und vor allem bist du nicht die einzige Selbstständige, die das erlebt:
87 % der Selbstständigen erleben regelmäßig Aufschiebeverhalten – besonders dann, wenn es um Sichtbarkeit, Marketing oder das Verkaufen ihrer Arbeit geht. ☝️ Obwohl sie wissen, wie wichtig es für ihr Business ist.

Quelle: Uni Wien

Der Grund?

Was dich zurückhält, ist ein eingebauter Schutzmechanismus, der dich sicher halten will:

🚨

Dein Nervensystem schaltet in den Alarm-Modus –

Du lernst, wie du dein Gedankenkarussell stoppst – statt gedanklich weiter To-do-Listen abzuarbeiten.

💢

Dein Körper reagiert mit Stress-Signalen –

als wäre die Gefahr von damals heute noch real: Herzklopfen, Anspannung oder das flaue Gefühl im Bauch.

🧠

Dein Unterbewusstsein entscheidet automatisch:

„Bloß nicht zu viel riskieren. Das könnte schiefgehen.“ Und zieht die Handbremse, lange bevor du bewusst entscheiden kannst.

Die Veränderung, die dein Business dauerhaft auf Erfolgskurs bringt

Dein Business entwickelt sich stetig weiter –

nicht durch mehr Stunden, sondern durch klare Sichtbarkeit und volle Präsenz.

Du triffst mutige Entscheidungen

und kommst mit weniger Aufwand schneller voran.

Deine Umsätze steigen, deine Reichweite nimmt spürbar zu

und deine Angebote erreichen endlich genau die Menschen, für die sie gemacht sind.

Mit jedem Schritt wächst nicht nur dein Erfolg –

sondern auch dein Vertrauen in dich selbst.

RELEASE

ist mein intensives Coaching für selbstständige Frauen – eine 1:1-Einzelsession, in der wir an die Wurzel deiner Blockaden gehen – damit du & dein Business sicher in Bewegung kommen:

🪞

Blockaden sichtbar machen

Wir finden heraus, was dich im entscheidenden Moment stoppt – damit du erkennst, welche inneren Muster dich zurückhalten und warum.

🕊️

Deine Handbremse lösen

Wir nehmen Druck und Widerstand aus deinem System – damit dein Unterbewusstsein versteht: „Ich bin sicher. Ich darf losgehen.“.

Deinen Flow aktivieren

Wir öffnen den Weg für deinen natürlichen Rhythmus – damit du entspannt umsetzt und nachhaltig erfolgreich sein kannst.

90 Minuten tiefgehendes 1:1 Coaching via Zoom

✨ Ein sicherer Raum, in dem alles da sein darf

Individuelle Begleitung, abgestimmt auf deine Situation

✨ Zwei Wochen später: ein 30-minütiges Follow-up zur Reflexion & Integration

Deine Investition

310 €

netto, zzgl. MwSt.

Nach dem Klick wählst du deinen Termin und füllst ein kurzes Formular aus – damit ich die Session optimal auf dich abstimmen kann.

Hi, ich bin Sung-Hi!

Coachin für selbstständige Frauen und gesundes Businesswachstum – ohne Hustle Culture.

Als ich in die Selbstständigkeit gestartet bin, dachte ich:
😬 „Ich habe Expertise in meinem Gebiet – damit muss es doch ein Leichtes sein, regelmäßig neue Buchungen zu bekommen.“

Doch schnell wurde klar:
Plötzlich war ich nicht nur Expertin in meinem Fach – sondern auch für Sichtbarkeit, Marketing, Verkauf verantwortlich. 🤹 Bereiche, die nichts mit fachlicher Kompetenz zu tun haben, aber entscheidend für den Erfolg sind.

🕵️‍♀️ Was mich damals umgetrieben hat:
Warum geht es manchen so leicht von der Hand – zu posten, zu verkaufen, rauszugehen?

Und warum geraten andere immer wieder ins Stocken, obwohl sie so viel zu geben hätten?

Nach 5 Jahren intensiver Coaching-Praxis weiß ich:

Blockaden entstehen nicht im Kopf. Sie sitzen im Körper, im Nervensystem, in alten Erfahrungen, die sich tief eingeprägt haben – oft unbewusst.

💫 Deshalb arbeite ich in RELEASE direkt mit deinem Unterbewusstsein, um den emotionalen Knoten hinter deinen Blockaden sanft zu lösen. Damit du wieder in Bewegung kommst und das starke Fundament erschaffst, auf dem dein Business gesund und nachhaltig wachsen kann.

🌟 Sichtbarkeit, Klarheit, Umsatz – all das beginnt nicht bei einer Strategie. Sondern in dir.

Der Moment, in dem aus „Ich müsste eigentlich“ ein „Ich mach’s jetzt“ wurde.

3 Erfolge meiner RELEASE Clients, die auch für dich möglich sind

Endlich sichtbar auf Insta

Produktiv statt perfekt

Deine Projekte kommen ins Rollen

Fragen & Antworten zum RELEASE Coaching für selbstständige Frauen

Eigentlich arbeite ich schon lange an meinen Blockaden…

Das ist eine wunderbare Ausgangsbasis – du kennst dich schon gut und bringst wertvolle Erfahrungen mit.

Die entscheidende Frage ist:
Hast du damit schon die Ergebnisse erreicht, die du dir wirklich wünschst?

Postest du entspannt – ohne ständig zu grübeln, was andere denken könnten?
Verschickst du deine Angebote – ohne sie immer wieder zu überarbeiten oder zu perfektionieren?
Startest du dein Projekt, sobald du spürst: „Jetzt ist der Moment.“ – statt ewig zu zögern?

Wenn nicht, lohnt sich ein genauerer Blick unter die Oberfläche:
Denn selbst nach viel innerer Arbeit kann dein System an einem Punkt noch feststecken – tief verankert im Unterbewusstsein oder im Körper.

Oft zeigt sich: Eine einzige emotionale Erfahrung oder ein tief verankerter Glaubenssatz kann das Fundament für viele deiner heutigen Blockaden sein. ⛓️‍💥 Wenn sich genau dieser Knoten löst, wird es plötzlich leicht, sichtbar zu werden, loszugehen und zu verkaufen.

Viele meiner Klientinnen, die schon lange in Persönlichkeitsentwicklung oder Therapie sind, sagen nach der RELEASE Session:
🥰 „Ich wusste schon viel – aber das war das erste Mal, dass ich wirklich gespürt habe, dass sich etwas in mir gelöst hat.“

Das RELEASE Coaching für selbstständige Frauen ist für dich, wenn du spürst:
„Ich bin noch nicht dort, wo ich hinwill“ – und jetzt den Wechsel von innerem Stop & Go zu selbstbewusster, fokussierter Umsetzung willst. 🏹

Was, wenn ich während der Session sehr emotional werde?

Gefühle sind in RELEASE nicht nur willkommen – sie sind der Schlüssel.

Manche Erlebnisse hinterlassen Spuren – wie ein Knoten, der sich im Laufe der Zeit festgezogen hat. Im Alltag merkst du ihn vielleicht kaum. Doch in wichtigen Momenten – wenn du sichtbar werden, verkaufen oder einen großen Schritt machen willst – 😳 spannt sich plötzlich alles an, die Brust wird eng, der Atem flach, und du kommst nicht mehr ins Handeln.

In der Session dürfen diese Gefühle kurz da sein – wie ein Antippen. Ohne diesen Moment könnten wir deine Blockade nicht gezielt lösen.

💫 Keine Sorge: Wir bleiben dabei nicht im Gefühl stecken, sondern gehen direkt an die Ursache im Unterbewusstsein. So verliert das alte Muster seine Macht über dich – und du bleibst in entscheidenden Situationen ruhig, klar und handlungsfähig.

Das heißt: Der Post, der vorher Herzrasen ausgelöst hat, fühlt sich plötzlich leicht an oder du startest deinen Launch, ohne noch eine Nacht lang alles zehnmal zu überarbeiten. 🏹

Viele Clients beschreiben es als große Erleichterung – „als wäre eine Last von meinen Schultern gefallen.“
Oder sagen: 🕊️ „Ich hatte Sorge, dass es zu viel werden könnte – aber es war genau richtig – und so befreiend.“

Was, wenn es bei mir nicht funktioniert?

Diese Sorge kenne ich gut – und sie ist völlig verständlich, besonders wenn du schon einiges ausprobiert hast.

🫴 Jede Frau reagiert unterschiedlich schnell – weil wir alle mit einer eigenen Geschichte, eigenen Erfahrungen und einem eigenen Tempo in so eine Session kommen.

RELEASE ist kein Zauberstab, der in 90 Minuten alle Themen deines Lebens wegwischt (wäre schön – dann müsste ich vermutlich meine Preise dezent anpassen 😉).

Was wir aber tun, ist gezielt an dem Punkt anzusetzen, der dich jetzt gerade am meisten blockiert – tief im Unterbewusstsein.

Das heißt: 💫 Wir lösen nicht nur mental, sondern auch körperlich gespeicherte Reaktionen, die dich immer wieder stoppen. Genau das macht den Unterschied – und sorgt dafür, dass sich oft schon nach einer Session spürbar etwas verändert.

Viele meiner Clients berichten, dass sie danach Dinge tun, die vorher unmöglich schienen: 🏹 Der Post geht raus ohne Herzrasen. Die Workshop-Vorbereitungen laufen entspannt ab.

Und oft ist es genau dieser eine gelöste Knoten, der eine Kettenreaktion in Gang setzt
damit du regelmäßig verkaufst, sichtbar wirst, ohne dich zu verbiegen und dein Business stabil wächst – während du wertvolle Zeit mit deinen Liebsten genießt. 🥰

Ich bin schon in therapeutischer Begleitung. Ist das ein Problem?

Überhaupt nicht – im Gegenteil!
Viele meiner Clients sind parallel in therapeutischer Begleitung und berichten, dass sich die Fortschritte gegenseitig verstärken. 😊

Der Unterschied:
In der Therapie geht es oft darum die Themen aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten und zu verstehen, woher etwas kommt.
In RELEASE arbeiten wir gezielt an dem, was dich jetzt im Business ausbremst – beim Posten, Verkaufen oder Sichtbarwerden. Wir lösen die Blockade dort, wo sie im Moment wirkt, damit du dich sicher fühlst, ins Handeln zu kommen.

Wichtig:
🫴 Wenn du unsicher bist, sprich vorher mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten. Fast immer befürworten sie es – weil wir auf einer anderen Ebene im Unterbewusstsein arbeiten und so Bewegung in Themen kommt, die dich vielleicht schon lange begleiten.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Die meisten Frauen spüren bereits während der Session, dass sich etwas verändert.

💫 Plötzlich kann sich der Gedanke an deinen nächsten Post leicht anfühlen – statt Herzrasen auszulösen. Das Verkaufsgespräch, vor dem du dich gefürchtet hast, wirkt machbar. Und oft beschreiben meine Clients es so: „Es fühlt sich an, als wäre eine Last von meinen Schultern genommen.“

Manchmal entfaltet sich die Wirkung schrittweise in den Tagen und Wochen danach:
Die E-Mail wird verschickt. Das Angebot landet bei deiner Interessentin, statt weiter in den Entwürfen zu liegen. Du gehst mit deinem Blogartikel live, der monatelang halbfertig war – und merkst: 🕊️ Es kostet dich keine Überwindung mehr.

Deshalb treffen wir uns nach 2 Wochen zum Follow-up – um zu schauen, was sich bereits verändert hat und deine Erfolge zu festigen. ✨

Das Schöne an Unterbewusstseinsarbeit:
🥰 Einmal richtig gelöst, bleibt es gelöst. Die Veränderung arbeitet für dich – Tag für Tag, ganz von selbst.

Und wenn ich nach der Session noch mehr Begleitung möchte?

Das ist großartig – denn genau hier beginnt die wahre Veränderung.
🏹 Viele Frauen spüren nach RELEASE, wie kraftvoll es ist, an die Wurzel zu gehen – und möchten diese Entwicklung noch tiefer in ihrem Business festigen.

Das RELEASE Coaching für selbstständige Frauen ist der perfekte erste Schritt, um zu erleben, wie meine Arbeitsweise zu dir passt und wie viel leichter es werden kann, wenn deine innere Handbremse gelöst ist.

🌟 Wenn du danach merkst: „Ich will ein Business, das wächst – und trotzdem Raum für mein Leben lässt.“, ist LEADING LIGHT der nächste natürliche Schritt für nachhaltigen Erfolg.

In diesem 4-monatigen 1:1 Coaching-Programm lösen wir nicht nur punktuelle Blockaden, sondern stärken dein gesamtes inneres Fundament:

🥰 Du setzt klare Grenzen, gehst souverän mit Herausforderungen und genießt wertvolle Zeit mit Family & Friends. So wächst dein Business stabiler, stärker – und vor allem nachhaltig – weil du Erholung als festen Teil deines Erfolgsplans verankerst.

Aber erstmal:
Lass die Wirkung von RELEASE in Ruhe ankommen. Du wirst intuitiv spüren, ob es Zeit für den nächsten Schritt ist – 🫴 und genau dann bin ich da.

Du hast noch eine Frage?

RELEASE Coaching für selbstständige Frauen:

Bereit, deine innere Handbremse zu lösen?

🏹 Damit du endlich entspannt arbeiten kannst und gestärkt die nächsten Meilensteine in deinem Business erreichst?

Nach dem Klick wählst du deinen Termin und füllst ein kurzes Formular aus – damit ich die Session optimal auf dich abstimmen kann.